<건강한 여름 방학 생활 수칙>

1. 규칙적인 생활 수칙

○ 독서 및 체험활동, 자기주도 학습 등 계획을 세워 꾸준히 실천하기

○ 건전한 인터넷·휴대전화 사용과 적절한 사용 시간 지키기

2. 교통안전 수칙

○ 횡단보도 이용 시 우측으로 통행하기
○ 차량 승차 시 안전띠 착용하기
○ 비보호 횡단보도 이용 시 반드시 손을 들어 '먼저 가겠다'는 의사 밝히기

3. 놀이 안전 수칙

○ 인라인스케이트, 킥보드, 자전거 등 놀이기구를 탈 때는 반드시 헬멧과 보호 장구 착용하기
○ 몸 크기에 맞지 않는 놀이기구 타지 않기
○ 횡단보도를 건널 때, 자전거를 탄 채로 건너지 않기

<방학 중 학생 건강관리 7대 수칙>

○ 하나, 규칙적인 생활을 한다.

○ 둘, 적절한 수분과 균형 잡힌 식사로 충분한 영양을 섭취한다.

○ 셋, 매일 30분 이상 정기적인 운동으로 체력을 단련한다.

○ 넷, 음식은 위생적으로 조리된 음식을 섭취하고 안전한 물을 마신다.

○ 다섯, 손과 몸을 자주 씻어 청결을 유지한다.

○ 여섯, 적절한 실내 온도로 26~28℃를 유지한다.

○ 일곱, 실내 환기를 하루 세 번 이상 한다.

<각종 안전사고 예방 및 인터넷·스마트폰의 적절한 사용 안내>

○ 자녀 여행 시 성년 보호자 동행 안내

- 학생의 보호를 위해 보호자가 동행하지 않고 학생들끼리의 숙박시설 투숙 허락에 신중해 줄 것을 안내

☞ 미성년(청소년)의 남녀 혼숙은 불법(청소년 보호법 제30조 제8항)

<물놀이 10대 안전 수칙>

○ 수영하기 전에는 반드시 준비운동 및 구명조끼 착용

○ 물에 들어갈 때는 심장에서 먼 부분부터(다리→ 팔→ 얼굴→ 가슴)

○ 소름이 돋고 피부가 당겨질 때는 몸을 따뜻하게 휴식

○ 물이 갑자기 깊어지는 곳은 특히 위험!!

○ 건강 상태가 좋지 않을 때, 배가 고플 때, 식사 후에는 수영 NO!

○ 수영 능력 과신은 금물, 무모한 행동 NO!

○ 장시간 수영 NO! 호수나 강에서 혼자 수영 NO!

○ 물에 빠진 사람을 발견하면 주위에 소리쳐 알리고, 즉시 119에 신고

○ 구조 경험 없는 사람은 무모한 구조 NO! 함부로 물에 뛰어들면 NO!

○ 가급적 튜브, 장대 등 주위 물건을 이용한 안전 구조

<학교폭력 및 사이버폭력 예방 및 생명 존중 지도>

○ ‘넌 할 수 있어’처럼 칭찬과 격려의 말로 자녀와 대화하는 시간을 많이 가져 마음 건강을 챙겨주시기 바랍니다.

○ 자녀가 외출 시에는 반듯이 사전에 부모님의 허락을 받고 귀가 시간을 꼭 지킬 수 있도록 지도 바랍니다.

○ 컴퓨터, 휴대전화 등 정보통신 매체를 사용할 때 사이버상에서 친구를 비방하거나 언어폭력을 하는 행동은 하지 않도록 합니다.

○ 아동기·청소년기에는 친구 관계가 중요하다는 점을 상기하며 원만한 관계를 갖도록 합니다.

○ 친구를 놀리고 고의로 소외시키거나, 괴롭히는 행동은 범죄라고 분명히 알려줍니다.

○ 피해를 당할 경우 “그만해” 등을 말하며 단호하게 거부할 수 있도록 자기주장을 미리 연습시킵니다.