중식 |
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653.7 Kcal
<통곡물먹는날>
.현미밥(통곡)
.흰죽-선택
.어묵무국 (1.5.6)
.근대들깨무침
.무생채-자율 (13)
.목살찹스테이크 (5.6.10.12.13.16.18)
.고등어살구이 (5.7)
.배추김치-자율 (9)
.우유-오전 (2)
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650.1 Kcal
<추천식단먹는날>
<과일먹는날>
.검정쌀옥수수밥
.흰죽-선택
.들깨감자수제비국 (1.5.6)
.양배추쌈 (5.6.13)
.미역줄기볶음 (5)
.♥닭강정 (1.4.5.6.12.13.15)
.배추김치-자율 (9)
.우유-오전 (2)
.♥멜론
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723.7 Kcal
<수다날>
<추천식단먹는날>
<과일먹는날>
.흰죽-선택
.♥고기국수 (6.10)
.미니도시락돌김-선택
.깍두기 (9)
.밥-선택
.우유-오전 (2)
.딸기파이 (1.2.5.6)
.♥포도(샤인머스켓)
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572.9 Kcal
.혼합잡곡밥 (5)
.흰죽-선택
.감자달걀된장국 (1.5.6)
.미트볼가레떡케첩조림 (2.5.6.10.12.13)
.꼬시래기무침-자율 (5.6.13)
.열무된장무침 (5.6)
.두부구이&양념장 (5.6.13)
.배추김치 (9)
.한라봉요구르트-오전 (2)
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535.2 Kcal
.쌀보리밥
.흰죽-선택
.한우갈비탕 (16)
.꼬막살무침 (5.6.13.18)
.시금치무침 (5.6)
.표고버섯볶음-자율 (5.6)
.콘치즈 (1.2.5.6.8.13)
.배추김치 (9)
.우유-오전 (2)
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